Көптөгөн терс факторлор омуртка аралык дисктерде терс өзгөрүүлөрдү пайда кылат - хондроз пайда болот. Эгер дарыланбаса, оору күчөп, деградациялык жана дистрофиялык процесстер сөөк ткандарына таасирин тийгизип, остеофиттер өсүп, остеохондроз пайда болуп, моюнда оору пайда болот.
Үй шартында дарылоо - бул ар кандай чаралардын комплекси. Дисктердин бузулушун токтотуу, сезгенүүнү жана оору синдромун жоюу, омурткалардын ортосундагы эластикалык аянтчанын регенерация процесстерин баштоо маанилүү. Жакшы эффект хондропротекторлордун, булчуңдардагы релаксанттардын, стероиддик терапия менен стероиддик дарылардын, массаждын жана башка алсыраган структураларга таасир этүү ыкмаларынын жардамы менен берилет.
Остеохондроздун себептери жана белгилери
Оору жыл сайын жашарып баратат. Бир нече ондогон жылдар мурун, омуртканын остеохондроз белгилери менен, бейтаптар 40-50 жаштан кийин вертебрологго кайрылып, жардам сурап кайрылышкан, учурда көптөгөн жаш адамдар медициналык карточкаларында моюнчасынын остеохондрозу деген диагноз коюшкан. Себеби эмнеде?
Физикалык аракетсиздик, компьютердин кыймылдабай же кыймылдабай узак убакытка колдонулушу, эндокриндик патологиялар, тамеки чегүү, туура эмес тамактануу жана начар экология омуртка аралык дисктердин жана сөөк структураларынын бузулуу коркунучун жогорулатат. Кемирчектерди жок кылуу жаратылышка караганда эрте башталат.
Эгерде мурун моюнчасынын остеохондрозунун негизги себеби табигый эскирүү процесси болсо (омурткалардын ортосундагы жаздык аянты жаш өткөн сайын аз тамактанып, ийкемсиз болуп, суюлуп кеткен), эми башка көптөгөн терс факторлор бар.
Омурткалар аралык дисктердеги жана омуртка органдарындагы деградациялык жана дистрофиялык процесстердин пайда болуу коркунучун жогорулатуу:
- оор жумуш учурунда, кесипкөй спортчуларда, оор баштыктарды көтөрүүдө, көтөрүү техникасы туура эмес болгондо, таяныч постуна чоң жүктөмдөр;
- ашыкча салмак;
- мурунку жону жана моюнчасынын жаракаттары;
- эндокриндик оорулар, менопауза кезиндеги гормоналдык үзгүлтүктөр, кош бойлуулук;
- туура эмес минералдык зат алмашуу, туздарды коюу менен байланышкан өнөкөт патологиялар, мисалы, подагра;
- тукум куучулук;
- кальцийдин, магнийдин, фосфордун жетишсиздиги;
- узак мезгил бою күчтүү кофени ашыкча колдонуу, алкоголго, баңги заттарга, тамеки тартууга берилүү;
- туура эмес тамактануу, витаминдердин жетишсиздиги: пайдалуу заттардын жетишсиздиги диффузия учурунда кемирчектердин тамактануу ылдамдыгын жана сапатын төмөндөтөт;
- көнүгүү жасоону каалабоо: омуртканын ийкемдүүлүгү канчалык начар болсо, булчуң корсети алсыраганда, тирөөч мамынын бардык структураларына таасир этүү коркунучу жогору болот.
Жатын моюнчасынын остеохондрозу жөнүндө маанилүү фактылар:
- оору ремиссия жана курчуу мезгилдери менен уланат. Пациент врачтын сунуштарын канчалык кылдаттык менен аткарса, деградациялык процесстердин ылдамдыгы ошончолук төмөн болот, бул патологиянын жеңил жана орточо стадияларынын өтүшүн жайлатат;
- алгачкы этапта адам жаздык аянтчасында деградация процесси башталган деп шек санабайт. Канчалык терс факторлор таасир этсе, омуртка аралык дисктери ошончолук активдүү бузулат;
- Дарыгерлер эскертишет:Ашыкча салмак көбүнчө эндокриндик оорулардын жана аз кыймылдын фонунда пайда болот, бул кемирчектердин бузулуу коркунучун жогорулатат. Эгерде семиз адам көп тамеки тартса, көп учурда кофе ичсе, оор жумуш жасаса же компьютерде / сыналгыда отурса, анда дээрлик 100% ишеним менен айта алабыз: тез эле хондроз остеохондрозго айланат, чыгып кетүүлөр жана омуртка аралык грыжалар пайда болот.
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери жана белгилери:
- биринчи баскыч - азык заттарынын жетишсиздиги менен кемирчек кабыктын ийкемдүүлүгү төмөндөйт, дисктин бийиктиги бир аз төмөндөйт, көнүгүү учурунда арка жана моюндагы алсыз оорулар пайда болот;
- омуртка аралык структуралардын деформациясы канчалык активдүү болсо, ыңгайсыздыктар ушунчалык көп тынчсызданса, дискти жок кылуу коркунучу ошончолук жогору болот. Фиброздуу шакек жарылганда, сөөк структураларынын сүрүлүүсү күчөп, нерв тамырлары чымчылып, оору пайда болот. Кысылган кан тамырлар мээнин маанилүү бөлүктөрүнүн тамактануусуна терс таасирин тийгизет. Сезимтал түзүлүштөрдү жана идиштерди кысканда мээнин тамактануусу начарлайт, баш оору бузулат, көрүү начарлайт, баш айлануу, жүрөк айлануу;
- остеохондроздун үчүнчү стадиясында annulus fibrosus бүтүндүгү бузулуп, сөөктүн элементтеринин сүрүлүшү күчөйт, тез-тез оорутуп, грыжа пайда болот (дисктердин чыгып кетиши пайда болот). NSAID жана анальгетиктерди колдонбостон, оору синдрому пациенттин жашоосун татаалдаштырат;
- врачка кайрылбасаңыз, анда остеохондроз төрт катмарга, эң оор баскычка өтөт. Жаздык аянты дээрлик бузулуп, омуртканын кыймылдуулугу төмөндөйт. Дене ийкемдүү дисктердин дээрлик жоктугун ордун толтурууга аракет кылып жатат, остеофиттер өсүп - омурткаларга жана нерв тамырларына басым күчүн азайтуучу өсүштөр. Колдоо тилкесинин турукташуусу пайда болот, оору басаңдайт, бирок ошол эле учурда омуртканын моюнчасынын зонасында кыймылдуулугу төмөндөйт, адамдын кыймылдашы, ийилиши, бурулушу, башын бүгүшү кыйын. Бейтап көп учурда майыптык тобун алат. Оор учурларда, алсыраган омуртка структураларын атайын плиталардын жардамы менен оңдоо үчүн хирургиялык иш-аракеттер талап кылынышы мүмкүн.
Эскертүү!Жатын моюнчасынын остеохондрозунун биринчи-үчүнчү даражасында терапияны ооруканага жаткырбастан эле жүргүзсө болот. Өркүндөтүлгөн учурларда, оорунун төртүнчү баскычы менен ооруган адамдарда курч оору синдрому, вертебрологиялык борбордо байкоо жүргүзүү же нейрохирургия бөлүмүндө хирургия талап кылынат.
Үй шартында дарылоо
Жатын моюнчасынын остеохондрозун кантип дарыласа болот? Төмөнкү эрежелер сакталса, терапия ийгиликтүү болот:
- терапияны вертебрологго же ортопедиялык травматологго баргандан кийин гана баштоо;
- дарыгериңиз жазып берген дарыларды ичүү;
- көнүгүү терапиясын жүргүзүү;
- көйгөйлүү жерлерди массаж жана өзүн-өзү массаж кылуу;
- дарыгер бекиткен элдик ыкмаларды колдонуңуз;
- жумушчу жана уктоочу жерди туура жабдып коюңуз: ортопедиялык негиз же кадимки төшөктүн астындагы калкан, жапыз жаздык.
Терапиянын эффективдүүлүгүн жогорулатуучу маанилүү жагдайлар:
- омуртканы ашыкча жүктөбөңүз;
- моюн омурткасында күтүүсүз кыймылдарды жасабаңыз;
- кесибиңизди өзгөртүңүз, эгерде жумуш ордунда оор нерселерди же узакка созулган статикалык жүктөрдү көтөрүү жана жылдыруу менен алектенүүгө туура келсе;
- остеохондроз диагнозу менен ооругандар жай мезгилинде көпкө чейин иштебеши керек, белин жогору көтөрүшөт. Жатын моюнчасынын остеохондрозу менен тигүүчү кесиби, конвейерде, курулушта иштөө ылайыксыз. Алмаштыруучу жүктөрдү жана эс алууну камсыз кыла турган иштин түрүн тандоо керек;
- абада көбүрөөк жүрүү, кыймылдоо, көп убакытты бир позицияда өткөрбөө: узакка созулган динамикалык жана статикалык жүктөр зыяндуу;
- оозеки дары-дармектерди жергиликтүү заттар менен айкалыштырыңыз. Активдүү ооруну басаңдатуу үчүн трансдермалдык тактарды колдонуңуз, аларды ооруткан жерге: моюнга, ийин курга бекитүү керек. Анальгетик менен сиңирилген ичке тилкелер же NSAID тобунун курамы ыңгайсыздыкты азайтып, сезгенүүгө каршы натыйжа берет. Трансдермальдык патч кийимдин астында көрүнбөйт, жарактуулук мөөнөтү 8ден 24 саатка чейин (түрүнө жараша);
- жатын моюнчасынын остеохондрозу менен жана оорунун алдын алуу үчүн күн сайын жөнөкөй көнүгүүлөрдү жасап, кандагы стаздын алдын алуу, кемирчектердин ийкемдүүлүгүн жана омурткалардын ийкемдүүлүгүн жогорулатуу керек. Бурулмалар, башты эңкейткендер, орточо амплитудадагы тегерек айлануу, дарыгерлер күнүнө эки-үч жолу жасоону сунушташат. Кыймылдар тегиз, жулкулдабай, антпесе жатын моюн омурткасына доо кетириши мүмкүн;
- омуртка аралык дискинин бийиктигин жана сапатын калыбына келтирүү үчүн төрт-алты айга же андан узак мөөнөткө хондропротекторлорду ичип алыңыз. Остеохондроздун 1-3 градусунда, хондропротектордук касиетке ээ таблеткалар жана майлар жакшы натыйжа берет, 4 градуста курамдар натыйжасыз;
- врачтын көрсөтмөсү боюнча NSAID дарыларын колдонуп, тандалма аракеттерди жасаңыз. Циклооксигеназа ферментинин бир гана түрүн басуучу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы бирикмелер организмге айкын терс таасирин тийгизбейт. Дары-дармектер салттуу NSAID дарыларына караганда кымбатыраак, бирок борбордук нерв системасына, жүрөккө жана тамак сиңирүү органдарына терс таасири бир нече эсе төмөн;
- моюнчасынын остеохондрозуна каршы диета амортизациялоочу аянтчанын жок болуу ылдамдыгын төмөндөтөт, дары менен айкалышып, регенерация процесстерин тездетет. Желатин, жалбырактуу көк чөптөр, кызыл балык, өсүмдүк майлары, кебек, индюк эти, сүт азыктары, катуу сыр менен тамактарды жегениңизди унутпаңыз. Күчтүү кофени, жаныбарлардын майларын, таттууларды, газдалган суусундуктарды, ышталган эттерди, пуриндери бар азыктарды, кычкыл мөмөлөрдү жана мөмөлөрдү кескин чектөө керек. Ичкиликтен жана тамеки чегүүдөн баш тартуу маанилүү.
дары-дармектер
Жатын моюнчасынын остеохондрозун дарылоодо дары-дармектердин комплекси керек. Хондропротекторлор патологиянын биринчи же үчүнчү стадиясында кабыл алынат. Омуртка аралык дисктин бузулушу, булалуу шакекченин үзүлүшү менен, ушул түрдөгү дары-дармектерди сатып алуу үчүн узак терапия курсу үчүн көп акча коротпош керек: хондропротекторлор гиалин аянтынын жетиштүү көлөмү сакталып калган учурда гана натыйжалуу болот.
Баңгизаттардын натыйжалуу топтору:
- анальгетиктер;
- стероиддик эмес сезгенүүгө каршы бирикмелер;
- нейротроптук В тобундагы витаминдер;
- хондропротекторлор;
- трансдермалдык тактар;
- ысык калемпир, камфора, жылан жана аары уусу менен жылытуучу майлар;
- кан айланууну активдештирүүчү дары-дармектер.
Башка дарылоо ыкмалары:
- скипидар ванналарыостеохондрозду дарылоодо. Жүргүзүлгөн процедуралардан кийин гиалин кемирчектеринин жана омуртка аралык муундардын тамактануусу жакшырат, оору синдрому төмөндөйт жана көйгөйлүү зонанын мобилдүүлүгү жакшырат. Ак жана сары скипидар эмульсиясы же карагайдын иштелип чыккан чайырынан жасалган эки түрдөгү табигый продуктунун аралашмасы бар ванналар көкүрөк жана бел остеохондрозун дарылоодо көп колдонулат. Бирок моюн омурткасы жабыркаганда, техника дагы пайда алып келет. Процедура бүт денеге жана тирөөчү постко пайдалуу таасирин тийгизет, бул үй физиотерапиясы үчүн пайдалуу, арзан ыкманы сунуштоого мүмкүндүк берет; Жатын моюнчасынын остеохондрозуна каршы
- гимнастика. Көнүгүүлөр жай жүргүзүлүшү керек, биринчи сабактарда минималдуу амплитуда. Бара-бара ийилүү, баштын айлануусу, айлануу активдүү жүргүзүлүшү мүмкүн, бирок көнүгүү учурунда жулкунууга жана ооруга жол берилбеши керек. Жатын моюнчасынын зонасы үчүн остеохондроз үчүн көнүгүүлөр, врач остеохондроздун оордугуна карап, өзүнчө тандайт. Андан тышкары, моюн жана ийин аймагын укалоого болот: таасири орточо, күчтүү басымсыз.
Эң жакшы вариант - үй шартында дарылоону физиотерапия бөлмөсүнө баруу менен айкалыштыруу. Магниттик талаа, амплипульс, озокерит колдонмолору, баткак терапиясы, скипидардык ванналар жатын моюнчасынын остеохондрозунда үй шартында дарылоонун натыйжалуулугун жогорулатат. Дегеративдик жана дистрофиялык өзгөрүүлөрдүн алдын алуу үчүн терс факторлордун таасиринен алыс болуу, моюнга жана ийин куруна жүктөрдү көзөмөлдөө керек.