Жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери жана аны үй шартында дарылоо ыкмалары

Арка жана моюн оорусу - бул дээрлик ар бир заманбап адам жок дегенде бир жолу жолуккан жагымсыз белгилердин бири.

Эгерде мурун остеохондроз куракка байланыштуу оору катары каралса, бүгүнкү күндө жаш адамдарда бул диагноз күчөп баратат. Бул кыймылсыз жашоо образы жана кыймылсыз жумуш менен алек болуп жатып калуу адатына байланыштуу.

Ооруну өз убагында аныктоо керек, анткени өнүккөн учурларга караганда, жатын моюнчасынын остеохондрозун анын өнүгүшүнүн баштапкы этабында дарылоо бир топ жеңилирээк.

Оорунун көрүнүшү жана себептери

Оорунун көрүнүштөрү акырындык менен өнүгөт. Омуртканын абалы начарлаганда алардын интенсивдүүлүгү жогорулайт. Башында, алар адамды кээде гана убара кыла алышат, бирок убакыттын өтүшү менен алар туруктуу болуп калышат.

Жатын моюнчасынын остеохондрозунун негизги белгилери:

• башты бурганда жана кыйшайганда оору күчөйт;
• моюн оорусу;
• баш оору;
• көрүү курчтугу төмөндөгөн;
• Жабыркаган аймакта катуулук жана булчуң чыңалуусу.

Остеохондроздун күчөшү менен адам төмөнкүлөргө нааразы:

• атуу оорусу;
• баш айлануу;
• күйүү;
• моюн булчуңдарынын тонусу жогорулады.

Патологиялык процессте кайсы омурткалар катышкандыгына байланыштуу, оору жана сезүү бузулушу дененин ар кайсы аймактарына таасирин тийгизиши мүмкүн. Алар ийин куруна өтүп, көкүрөк белинде сезилип, колдун булчуңдарында, ал тургай манжаларында пайда болот. Көпчүлүк бейтаптар жатын моюнчасынын остеохондрозун түбөлүккө айыктырса болорун билгиси келет. Бул жерде так жооп болушу мүмкүн эмес, анткени бардыгы оорунун баскычына жана деградациялык өзгөрүүлөрдүн деңгээлине байланыштуу. Бирок курчуп кеткенде абалды жеңилдетип, ден-соолуктун начарлашына жол бербөөгө болот. Бул жерде элдик дарылоо жардам берет.

Остеохондроздун өнүгүү себептери:

• басуу учурунда шалактап көнүү;
• китеп окууда, компьютерде иштөөдө дененин туура эмес абалы;
• жүлүндүн жаракаттары жана жаракат алуу;
• жетишсиз активдүү жашоо образы;
• чарчаган физикалык иш;
• эс алуу учурунда өтө жумшак матрацтарды жана жаздыктарды колдонуу;
• салмакты узак мөөнөткө көтөрүп жүрүү;
• жалпак буттар;
• организмдеги зат алмашуунун бузулушу;
• витаминдердин жана минералдардын жетишсиздиги;
• сколиоз;
• семирүү;
• генетикалык бейімділік;
• кош бойлуулук.

Жатын моюнчасынын остеохондрозун кандайча дарылоонун жолдорун тандап, белгилердин оордугун эске алышыңыз керек. Терапияны баштоодон мурун, так диагноз коюу жана дарылоо планын макулдашуу үчүн сөзсүз түрдө невропатологго кайрылышыңыз керек. Айрым кырдаалдарда элдик ыкмалардан гана баш тартууга болот, кээде аларды классикалык терапия менен айкалыштырып колдонуу керек.

Майлар жана бальзамдар менен дарылоо

Сырттан колдонгондо, салттуу медицина ооруну жана сезгенүүнү азайтып, булчуңдардын кыймылын нормалдаштырууга жардам берет. Майларды жана бальзамдарды дарылоонун башка ыкмалары менен бирге колдонуш керек, анткени моюн омурткасынын остеохондрозун алардын жардамы менен гана айыктыруу кыйынга турат. Тескерисинче, алар тез жардам жана экспресс-терапия каражаттары болуп саналат.

Үйдө жасала турган оңой рецепттер:

1. Сарымсак имбир майы.Бирдей өлчөмдө сарымсактын жармасын жана майдаланган жаңы имбирдин тамырын аралаштырыңыз. Пластик үчүн бул массага бир аз оливка же күнжүт майын кошуңуз. Уктаар алдында курамды моюнга сүйкөп коюңуз. Жагымсыз белгилер жоголгонго чейин процедураны күн сайын кайталап туруу сунушталат. Майды 30 мүнөттөй кармаңыз, андан кийин жылуу суу менен жууп салуу керек.
2. лавр жалбырагы майы.60 мл эритилген сары майга 5 г майдаланган арчанын жалбырагын жана 6 чай кашык кошуңуз. кургак чапталган лавр жалбырагы. Бул мазды эртең менен жана кечинде ооруткан моюн аймагын сүртүү үчүн колдонуу керек.
3. Шалфей майы.Суу ваннасында 3 аш кашык эритүү керек. l. Вазелин жана 2 аш кашык кошуп. l. майдаланган шалфей чөп, 2 аш кашык. l. көчөттөрдүн жалбырактары, өсүмдүк майынын ¼ стаканы. Моюнду күнүнө үч жолу мазь менен сүртүү сунушталат, андан кийин дарыланган жерди бир нече саат бою жүндөн жасалган шарф менен жылуулоо керек.

Компресстерди колдонуу

Көпчүлүк арткы көйгөйлөр үчүн тышкы дарылоо ыкмалары оорулууга бир топ жеңилдик берет. Алар тез аракеттениши керек, анткени оорунун алдын алуу үчүн моюндагы остеохондрозду эртерээк айыктыруу керек. Өз алдынча жасалган компресстер ооруну басаңдатат жана катуу булчуңдардын кадимки кыймылын калыбына келтирет. Ошондой эле, алар жылытуу таасирин тийгизиши мүмкүн, натыйжада активдүү заттар канга тезирээк кириши мүмкүн.

Үйдө, сиз төмөнкү рецепттерди колдоно аласыз:

1. репейное компресс.2 аш кашык. l. өсүмдүктүн кургак майдаланган жалбырактары, сизге 400 мл кайнак суу куюп, 20 мүнөт тыныгуу керек. Сүзгөндөн кийин, жылуу эритмеге малынган бинтти целлофан, пахта жана жүндөн кездеме менен каптап, ооруган жерге сүйкөө керек. Процедура 15 мүнөткө созулат. Андан кийин бинтти алып, жылуу кармоо үчүн мойнуна жылуу шарфты ороп коюу керек.
2. эвкалипт жана бал менен компресс.30 г эвкалипт жалбырагын майдалап туурап, 400 мл кайнак суу менен толтуруу керек. Аларды жай отто 5 мүнөт бышырыңыз. Муздагандан кийин, чыпкаланган эритиндиге бал (5: 1) кошулат. Бул эритмени күн сайын уктаар алдында компресс үчүн колдонуш керек. Аны терапиялык таасирлерге 30 мүнөт калтырыңыз.
3. Horseradish компресси.Өсүмдүктүн жаңы жалбырактарын жумшартыш үчүн бир нече мүнөт кайнак сууга салып коюу керек. Жылуу болгондо, аларды моюнга сүйкөп, үстүнө полиэтилен пленкасы жана жылуу кездеме менен жабуу керек. Процедура уктаар алдында жасалып, жалбырактары түн ичинде териге калтырылат. Эртең менен аларды алып салуу керек, жылуу суу менен жууп, кургап калбаш үчүн балдардын креми менен майлап коюу керек.
4. кычы жана алоэ менен компресс.Бирдей пропорцияда алоэ ширесин, кургак кычы жана аракты алып, жакшылап аралаштырышыңыз керек. Алынган эритмеде марлини нымдап, мойнуна сүйкөп, бул жерди тамак пленкасы жана жүндөн жасалган шарф менен жылуулоо керек. Түндө жылуу үчүн компрессти калтырып коюңуз.

Максималдуу эффектке жетүү үчүн, моюнчасынын остеохондрозу үчүн компресстерди дарылоонун башка ыкмалары - кайнатмалар, майлар жана ванналар менен айкалыштыруу керек. Комплекстүү ыкма менен жагымсыз симптомдор тез эле артка кетишет, андан кийин көпкө чейин өздөрүн эсине түшүрбөйт.

Ички өнүмдөр

Бул оору күчөп кеткен учурда, шишикти басуу жана сезгенүүгө каршы натыйжа берүү үчүн кайнатмалар, алкоголдук настойкалар жана суу куюулар керек. Жатын моюнчасынын остеохондрозун элдик ыкмалар менен дарылоо татаалдаштырылгандыктан, аларды сыртка сүртүү жана компресстер менен катарлаш колдонуу керек. Ошондой эле курчуу учурунда, моюнчасынын аймагындагы стрессти минималдаштыруу, ортопедиялык жаздыкта жана катуу төшөктө чалкаңызда же капталыңызда уктаңыз.

Ички колдонуу үчүн төмөнкү салттуу медицинаны даярдай аласыз:

1. кедр тундурмасы.Жарым литр идишке майдаланган, кабыгынан арылбаган жаңгактарды толтуруу керек. Алардын үстүн жаңгактарды 5 см катмар менен жаап тургандай кылып арак куюп, продукцияны караңгы жана салкын жерде 7 күн демдеп коюу керек. Андан кийин настойканы чыпкалап, күнүнө үч жолу 15 млдан ичүү керек.
2. Сент-Джон суслусунан жана жыттанган болоттон жасалган кайнатма.Бул компоненттер бирдей өлчөмдө, 2 аш кашыкка аралаштырылышы керек. l. натыйжасында чогултуу 400 мл кайнак суу куюп. Аралашманы жай отто 15 мүнөт бышыруу керек, андан кийин жылуу жерде 1 саат демдөө керек. Сорпону күнүнө үч маал, тамактануудан мурун 200 мл алуу сунушталат.
3. Чөптөрдүн коллекциясы.Эчкинин талынын кабыгын, чычырканактын чөбүн жана кайыңдын жалбырактарын 5: 1: 4 катышында аралаштыруу керек. Бул аралашманын 30 г 500 мл кайнак сууга куюп, жай отто 10 мүнөт кармаңыз. Толук муздагандан кийин, эрте менен жана кечинде сорпону чыпкалап, стаканга ичүү керек.

Альтернативдик жардам

Остеохондроз - өнөкөт оору, курсу узакка созулат. Муну түшүнүү керек, анткени кээде моюн омурткасын дарылоо өтө узак убакытты талап кылат. Күчөп кетүү мезгилиндеги биринчи милдет - оорулуунун абалын жеңилдетүү. Көпчүлүк учурларда, элдик ыкмаларга кайрылып, дары-дармексиз эле жасаса болот.

Ийне жалбырактуу ванналар ооруну басаңдатууга жардам берет. 1 кг ийнелерди жана ийне жалбырактуу дарактардын бутактарын (карагай, карагай, арча) эмаль идишке салып, үстүнө чейин суу менен толтуруп, жай отто суунун көлөмү эки эсеге чейин кайнатыңыз. Андан кийин, сорпону жылуу жерде 12 саат демдөө керек. Алынган чыпкаланган ийне жалбырактуу инфузиянын 1, 5 литрин жалпы ваннага кошуу керек. Анын температурасы ысык болбошу керек (болжол менен 37 ° C), анткени омуртканын моюнчасынын остеохондрозун орточо жылуу эритмелер менен гана дарылоого болот. Өтө ысык суу ооруну күчөтүшү мүмкүн.

Невропатологго кайрылгандан кийин, каршы көрсөтмөлөрү жок болсо, моюндагы ыңгайсыздыкты жоюу үчүн жеңил гимнастика жасасаңыз болот. Башты акырын ылдый жана алдыга, андан кийин солго жана оңго оодаруу керек. Колдоруңузду башыңыздын артына коюп, башыңызды ушул багытта каршылык көрсөтүп жылдырууга аракет кылсаңыз болот. Ошол эле нерсени чекесинен жасаш керек. Жатын моюнчасынын остеохондрозун мындай жөнөкөй дарылоо булчуң тонусун нормалдаштырып, спазмды басат. Убакыттын өтүшү менен, бул гимнастика күнүнө болжол менен 15 мүнөткө созулушу керек. Кыймылдар жумшак болушу керек, алар күч менен жасалбашы керек же катуу оорутса.